Las personas emocionalmente saludables tienen control sobre sus sentimientos, es decir, sus emociones, y sobre su conducta. Pueden lidiar con los desafíos que se presentan a lo largo de la vida. Pueden forjar relaciones sólidas. Se preocupan por su salud física. Aun más importante, llevan una vida que, según su criterio, tiene sentido y fines prácticos.
Las personas que gozan de salud mental y emocional:
-Se sienten satisfechas;
-Sienten alegría de vivir;
-Tienen deseos de reírse y capacidad para disfrutar;
-Pueden lidiar con el estrés y recuperarse de los contratiempos;
-Pueden aprender cosas nuevas y adaptarse a los cambios;
-Pueden encontrar un equilibrio entre el trabajo y el placer;
-Pueden forjar y llevar adelante relaciones plenas;
-Tienen confianza en sí mismas y autoestima alta.

Tener estas capacidades puede ayudarle a lidiar con los desafíos y las situaciones estresantes de la vida. Incluso cuando llega la adversidad, las personas emocionalmente saludables pueden recuperarse rápidamente.

Pero ¿porqué esto es así? Veamos...
El sistema límbico, también llamado cerebro medio, es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral (no debemos confundirlas con las de la garganta). Estos centros ya funcionan en los mamíferos, siendo el asiento de movimientos emocionales como el temor o la agresión. En el ser humano, estos son los centros de la afectividad, es aquí donde se procesan las distintas emociones y el hombre experimenta penas, angustias y alegrías intensas. El papel de la amígdala cerebral como centro de procesamiento de las emociones es hoy incuestionable. Pacientes con la amígdala lesionada ya no son capaces de reconocer la expresión de un rostro o si una persona está contenta o triste. Los monos a las que fue extirpada la amígdala manifestaron un comportamiento social en extremo alterado: perdieron la sensibilidad para las complejas reglas de comportamiento social en su manada. El comportamiento maternal y las reacciones afectivas frente a los otros animales se vieron claramente perjudicadas. Los investigadores J. F. Fulton y D. F. Jacobson, de la Universidad de Yale, aportaron además pruebas de que la capacidad de aprendizaje y la memoria requieren de una amígdala intacta: pusieron a unos chimpancés delante de dos cuencos de comida. En uno de ellos había un apetitoso bocado, el otro estaba vacío. Luego taparon los cuencos. Al cabo de unos segundos se permitió a los animales tomar uno de los recipientes cerrados. Los animales sanos tomaron sin dudarlo el cuenco que contenía el apetitoso bocado, mientras que los chimpancés con la amígdala lesionada eligieron al azar; el bocado apetitoso no había despertado en ellos ninguna excitación de la amígdala y por eso tampoco lo recordaban. El sistema límbico está en constante interacción con la corteza cerebral. Una transmisión de señales de alta velocidad permite que el sistema límbico y el neocórtex trabajen juntos, y esto es lo que explica que podamos tener control sobre nuestras emociones.

Ahora bien, existen cuatro sistemas de procesamiento de información los cuales permanentemente interactúan en seres humanos: La mente, el sistema nervioso SN, el sistema endocrino SE, y el sistema inmune SI. Estos cuatro sistemas se comunican mutuamente y de manera permanente. Este novedoso y a la vez maravilloso campo de estudio de la interacción entre mente-SN-SE-SI lo aborda la Psiconeuroendocrinoinmunologia. Pero continuemos con la explicación: Los sistemas nervioso, endocrino e inmune tienen receptores en ciertas células, las cuales pueden recibir información desde los otros sistemas a través de las moléculas mensajeras. A su vez, como se ha dicho, la mente es uno de los cuatro sistemas y es entendido como una parte funcional del cerebro. Bajo condiciones normales, estos cuatro sistemas interactúan en armonía resultando en un estado homeostático, es decir equilibrado. Este particular estado, denominado homeostasis, fomenta una salud óptima y prepara al organismo para su constante lucha contra las diferentes enfermedades existentes. Un buen número de factores median su influencia en dichas interacciones, tales como los factores hereditarios, ambientales, rasgos de personalidad, emociones y estilos de vida. La pérdida del equilibrio homeostático representa una interrupción en los procesos de interacción de estos cuatro sistemas, resultando en el inicio de síntomas que tipifican un cuadro patogénico o enfermedad (Moscoso, 2009).

Según lo menciona Fernández, en la revisión de literatura de su tesis doctoral, citando a muchos autores: "Los efectos negativos del estrés pueden afectar a diferentes áreas de los individuos: efectos físicos como tensión muscular, cefalea tensional, malestar, alteraciones gastrointestinales, taquicardia, temblores o envejecimiento de la piel, emocionales como irritabilidad, impaciencia, ansiedad, depresión o negativismo, o comportamentales como abuso de drogas, recaídas en periodos de abstinencia, abandono de hábitos saludables, trastornos del apetito o malas relaciones interpersonales, entre otros. Señala igualmente: "Diversos estudios apuntan que existe una relación entre el estrés y enfermedades somáticas como hipertensión arterial, dolor de cabeza, úlcera péptica, colon irritable, alergias, artritis, colitis, diarrea, asma, enfermedades respiratorias, diabetes mellitus, arritmias cardiacas, trastornos circulatorios, enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, infecciones, enfermedad de Graves, alteraciones del sistema inmune e incluso cáncer".






Desde el punto de vista inmunológico es conocido que los factores emocionales desempeñan un papel en ciertas enfermedades. Algunas de las hormonas segregadas en presencia de las emociones vinculadas al estrés obstaculizan o debilitan el proceso inmunitario y nos dejan más vulnerables. Así, las emociones vinculadas al estrés, como la ansiedad, la culpa, la vergüenza, la tristeza, la envidia y los celos, generan potentes hormonas que se vierten en el torrente sanguíneo e influyen en la manera de funcionar de los órganos, acelerando procesos y aminorando otros.  El proceso al revés también está siendo ampliamente estudiado. Por ejemplo, que una actitud optimista, con emociones positivas de esperanza, tiene relevancia para la curación. Mediante el poder curativo de una frase repetida, del canto, de la música, de la risa, de los colores y de todas las sensaciones que inciden en nuestro estado emocional de forma positiva, normalmente, los períodos de curación tienden a reducirse en el tiempo, la mejora es más significativa y muchas veces los procesos se revierten (Esquivel).

Para el Dr. José Luis Palma Gámiz, vicepresidente de la Fundación Española del Corazón, tener una actitud positiva ante la vida es fundamental ya que los aspectos psicológicos son factores determinantes que afectan a la salud y el bienestar. Al respecto recuerda que, “por el contrario, los estados de estrés producen alteraciones en la pared vascular y favorecen la aparición de arteriosclerosis”. Además, para los expertos está comprobado que la risa disminuye los niveles de hormonas asociadas con el estrés, aumenta los niveles de óxido nítrico y la cantidad de colesterol bueno, y potencia la actividad de los linfocitos, agentes que ayudan al sistema inmunológico ante el ataque de células tumorales. Según explica el Dr. Palma, “el óxido nítrico es el vasodilatador natural más potente que se conoce. Cuando actúan conjuntamente sustancias como la serotonina y el óxido nítrico se producen las condiciones óptimas para una mayor vasodilatación, especialmente en los pequeños vasos sanguíneos, y, por tanto, disminuye la posibilidad de que se produzca una alteración del endotelio”. Por el contrario, “el estrés permanente condiciona la presencia de hormonas vasoconstrictoras que afectan al endotelio y facilitan que las sustancias que arrastra la sangre, como por ejemplo el colesterol, penetren en la pared interior de los vasos sanguíneos, dando lugar a distintas enfermedades cardiovasculares”, explica el Dr. Palma. Y matiza que aunque “la salud es algo muy complejo que depende tanto de aspectos ambientales como físicos”, son diversos estudios los que, “demuestran que la actitud ante la vida también influye, y mucho, en el bienestar de nuestro corazón“. “Estar en paz uno mismo y con su entorno y tener una actitud positiva frente a la vida, viendo los aspectos buenos y quitando aquellos que nos la complican, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares”, concluye.






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Si desea conocer más acerca de la relación mente-cuerpo-enfermedad, puede consultar los siguientes artículos y documentos:
Salud Emocional.
Como llevar una vida emocionalmente estable
De la mente a la célula: impacto del estrés en psiconeuroinmunoendocrinologia
Psiconeuroinmunoendocrinología y Síndrome del Estrés
Psiconeuroinmunoendocrinologia. Componente "Neuro".
Emociones y Salud
Emociones y salud. Revisión ampliada.
Emociones negativas y su impacto en la salud mental y física
Psiconeuroinmunoendocrinologia y el Transtorno Depresivo Mayor.
La Diabetes y su relación con el estrés

 






Tal como hemos reseñado en las líneas anteriores, el poder de la mente es tal que puede modificar la materia; de tal manera que estados de tensión y ansiedad permanentes generan cambios en nuestro organismo que terminan convirtiéndose en patologías dañinas para nuestra salud y bienestar.

Mientras vamos logrando ese estado de equilibrio y armonía integral en nuestra vida a través del ejercicio al aire libre, la meditación y oración, la alimentación sana, los pensamientos optimistas, el compartir con otras personas (familia, amigos, vecinos, compañeros de trabajo), etc., es posible que necesitemos apoyarnos en algún suplemento natural que nos permita lograr el reposo mental descanso que nuestro cuerpo necesita para recuperarse y entrar en un nuevo estado de paz, armonía y gozo interior. Si ese es su caso, puede optar por el uso de uno cualquiera de los productos naturales que a continuación presentamos.


5-HTP Ultra Strength y 5-HTP & Melatonina
Apoyo para el estado de ánimo.


5-hidroxitriptófano (5-HTP) es una sustancia química que el cuerpo produce a partir del triptófano, un aminoácido esencial, es decir, que no lo produce nuestro organismo, por lo que se obtiene de los alimentos. Después de que el triptófano se convierte en 5-HTP, la sustancia química se transforma en otra sustancia química llamada serotonina (un neurotransmisor que transmite señales entre las células del cerebro). El 5-HTP como suplemento de dieta es fabricado de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia. En el caso del triptófano, se puede encontrar en muchos alimentos a niveles seguros. Las mejores fuentes de triptófano incluyen el arroz integral, el queso cottage, los maníes y semillas de sésamo. También se encuentra en la carnes de pavo y pollo, huevos, pescado, leche, nueces, mantequilla de maní, patatas, semillas de calabaza, semillas de ajonjolí, soya, tofu (producto obtenido de un proceso especial de fermentación de la soya). Sin embargo, consumir alimentos con triptófano no aumenta los niveles de 5-HTP significativamente, por lo que la suplementación en estos casos se hace con 5-HTP fabricado de la Griffonia simplicifolia.

La acción psicotrópica de 5-HTP se deriva entonces de su efecto sobre la producción de serotonina en el sistema nervioso central. El 5-Hidroxitriptófano (5-HTP) se descarboxila a serotonina (5-hidroxitriptamina o 5-HT) por la enzima L-aminoácido aromático descarboxilasa utilizando la vitamina B6 como cofactor enzimático. Esta reacción se produce tanto en el tejido nervioso como en el hígado. 5-HTP atraviesa la barrera hematoencefálica, pero su producto, la serotonina (5-HT), no. El exceso de 5-HTP, especialmente cuando se administra con vitamina B6, se cree que se metaboliza y se excreta. El 5-HTP actúa en el cerebro y el sistema nervioso central aumentando la producción de la sustancia química serotonina. La serotonina puede afectar el sueño, el apetito, la temperatura, el comportamiento sexual y la sensación de dolor. Puesto que el 5-HTP aumenta la síntesis de serotonina se usa para tratar varias enfermedades en las cuales se piensa que la serotonina juega un papel importante incluyendo la depresión, el insomnio, la obesidad y muchas otras afecciones.

Ahora, en protección de la salud invitamos a hacer un uso razonable de éste suplemento en particular tomando en cuenta los siguientes antecedentes:
De acuerdo con MedLine Plus (servicio online de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, "el 5-HTP puede no ser seguro de tomar. Algunas personas que lo han tomado han terminado con el síndrome de eosinofilia y mialgia (EMS), una enfermedad muy seria que involucra mucha sensibilidad de los músculos (mialgia) y anormalidades en la sangre (eosinofilia). Algunas personas piensan que el EMS puede ser causado por un ingrediente presente por accidente (contaminante) en algunos productos de 5-HTP. Pero no hay suficiente evidencia científica para saber si el EMS es causado por el 5-HTP, un contaminante u otro factor. Hasta que no se sepa más evite tomar 5-HTP".
También, el Medical Center de University of Maryland, reseña que: "En 1989, la presencia de un contaminante llamado Peak X se encontró en los suplementos de triptófano. Los investigadores creían que un brote de síndrome de mialgia eosinofílica (EMS), un trastorno potencialmente mortal que afecta a la piel, la sangre, los músculos y órganos) podría atribuirse al triptófano contaminado, y la Food and Drug Administration -FDA- de los Estados Unidos retiró todos los suplementos de triptófano del mercado. Desde entonces, Peak X también se ha encontrado en algunos suplementos de 5-HTP, y ha habido algunos informes de EMS asociados con tomar 5-HTP. Sin embargo, el nivel de Peak X en 5-HTP no era lo suficientemente alto como para causar ningún síntoma, a menos que se tomaran dosis muy altas de 5-HTP".

Señalar finalmente que, productos que estimulen la producción excesiva de serotonina no deberían ser tomados de manera continua o permanente pues puede inducir enfermedades cardiacas de diferente tipo entre ellas daño valvular y carcinoma, según se ha establecido preliminarmente en diversas investigaciones.

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Melatonina
Ayuda a "resincronizar" los ritmos circadianos de sueño y vigilia, y favorecer así un sueño reparador.


La Melatonina es una hormona que el organismo humano produce a distintos niveles, sobre todo, en la glándula pineal del cerebro durante la fase oscura del día. Sus funciones biológicas son diversas, siendo una de ellas la de favorecer la propensión a un sueño reparador, al regular el ritmo circadiano; de tal manera que actúa para "resincronizar" los ritmos circadianos de sueño y vigilia, y favorecer así un sueño reparador.

Sobre su uso como complemento dietético, la opinión científica de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) destaca que hay evidencia que relaciona el consumo de la melatonina con la reducción del tiempo que se precisa para conciliar el sueño.

La Melatonina es una molécula que se sintetiza a partir del aminoácido triptófano. En fases previas, el triptófano se transforma en serotonina (5-hidroxitriptamina) por complejas vías metabólicas, un neurotransmisor conocido también como "hormona del humor o de la felicidad" y relacionado con el sueño saludable.

La concentración de serotonina en el cerebro es proporcional a la concentración de triptófano en el plasma y el cerebro. A su vez, la serotonina se convierte en la molécula N-acetilserotonina, precursora de la melatonina. Por ello es importante que la dieta sea fuente de triptófano, para que el organismo, de manera natural, pueda sintetizar las cantidades idóneas de serotonina y de melatonina. Son alimentos ricos en triptófano: huevos, pescados, legumbres (soja), frutos secos, frutas (plátano, piña, aguacate).

Dado que se distribuye por todo el cuerpo, su acción se extiende a la mayoría de los órganos del cuerpo humano. Según señalan los Expertos, la melatonina es una molécula con tal diversidad de funciones a nivel cronobiológico, endocrino, inmunológico, nutricional y cardiovascular, que todavía se desconocen muchos de sus efectos terapéuticos o posibles efectos secundarios a medio y largo plazo. Entre sus muchas funciones, la melatonina actúa sobre las funciones de la retina, controla el crecimiento tumoral, participa en la liberación de radicales libres, en la regulación de la tensión arterial, etc.

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L-Tyroxine
Aminoácido importante para el metabolismo general.


La Tirosina es uno de los 20 aminoácidos que forman las proteínas. Se clasifica como un aminoácido no esencial en los mamíferos ya que su síntesis se produce a partir de la hidroxilación de otro aminoácido: la fenilalanina.
La Tirosina es un aminoácido importante para el metabolismo general. Juega un papel en la producción de los neurotransmisores, siendo un precursor de la adrenalina y la dopamina, que regulan el estado de ánimo. Estimula el metabolismo y el sistema nervioso. Actúa como un elevador del humor. Regula el apetito al nutrir las glándulas suprarrenales, tiroides y glándula pituitaria y ayuda a reducir la grasa corporal.
La Tirosina ayuda en la producción de melanina (el pigmento responsable del color del pelo y la piel, y por lo tanto es útil para tratar casos de vitiligo) y en las funciones de las glándulas suprarrenales, tiroides y la pituitaria. La Tirosina unida al yodo, es muy necesaria para la elaboración de la hormona tiroidea.
Se ha utilizado para ayudar a la fatiga crónica, la narcolepsia, ansiedad, depresión, el bajo impulso sexual, alergias y dolores de cabeza. Promueve la función cognitiva óptima.
De la Tirosina se conocen tres isómeros (compuestos orgánicos que, siendo idénticos en su composición, es decir, en su fórmula molecular, tienen propiedades físicas y/o químicas diferentes.) distintos: para-tirosina, meta-tirosina y orto-tirosina. Aunque la forma más conocida y estudiada es la para-tirosina también llamada L-tirosina, L-tyroxine (en inglés).

El cuerpo no puede satisfacer las demandas adicionales y L-tirosina debe ser adquirida a través de la dieta o de suplementos.

Observaciones: Las altas dosis de L-Tirosina pueden causar náuseas, diarrea, dolores de cabeza, vómitos o insomnio. Además, tomar L-tirosina con antidepresivos inhibidores de la monoamino oxidasa MAO puede causar un aumento peligroso de la presión arterial. No la tomes si eres hipertenso, si tienes melanoma, migrañas, hipertiroidismo, tiroiditis de Hashimoto, trastorno bipolar, o tomas medicamentos inhibidores de la MAO. Si estás tomando antidepresivos isocarboxazida, fenelzina, tranilcipromina o selegilina, debes evitar los suplementos dietéticos de L-tirosina y reducir la cantidad de tirosina que recibes de tus comidas.

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Valerian, Chamomille, Hops, Sleep Complex (Valeriana, Manzanilla y Lúpulo, Complejo para el Sueño)
Complejo de Valeriana, Manzanilla y Lúpulo, para el sueño.


Valeriana, manzanilla y lúpulo son tres hierbas con propiedades relajantes de gran tradición de uso. Según Medline, la valeriana (Valeriana officinalis) es usada comúnmente para los trastornos del sueño, especialmente para la dificultad para dormir (insomnio). Frecuentemente se combina con lúpulo, bálsamo de limón, manzanilla u otras hierbas que también producen somnolencia. Algunas personas que están tratando de dejar de tomar “píldoras para dormir” usan valeriana para que les ayude a dormir después de que han disminuido de a poco la dosis de la pastilla para dormir. Hay pruebas científicas que muestran que la valeriana tiene efecto para los trastornos del sueño. La valeriana también se utiliza para las afecciones relacionadas con la ansiedad y el estrés psicológico que incluyen el asma nerviosa, las reacciones histéricas, la excitabilidad, el miedo a las enfermedades (hipocondría), el dolor de cabeza, las migrañas, y el malestar estomacal. Algunas personas usan la valeriana para la depresión, los temblores leves, la epilepsia, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), y para el síndrome de fatiga crónica (SFC). De igual manera la valeriana se usa para los dolores musculares y de las articulaciones. Algunas mujeres usan la valeriana para los cólicos menstruales y para los síntomas asociados con la menopausia que incluyen los sofocos y la ansiedad. A veces, se agrega valeriana al agua para bañarse como una ayuda para la inquietud y los trastornos de sueño.

En cuanto al lúpulo (Humulus lupulus) es como se sabe uno de los elementos más importantes de la cerveza; también se conocen los trastornos contra los que suele utilizarse: como tranquilizante y somnífero y contra los trastornos gástricos de origen nervioso. También se utiliza en Distonías neurovegetativas: ansiedad, insomnio, taquicardia, jaquecas; neuralgias, trastornos asociados al climaterio.

Finalmente la manzanilla o camomila (Matricaria chamomilla) se utiliza para diversos trastornos digestivos, incluyendo la indigestión, las náuseas, los vómitos, la pérdida del apetito y los gases intestinales (flatulencia) debido al estrés mental. Las mujeres la utilizan para las náuseas y los períodos menstruales dolorosos. También se utiliza para el dolor y la inflamación de la mucosa de la nariz y la boca, para el dolor en los senos paranasales (sinusitis) y para los trastornos de las articulaciones (reumáticos). La manzanilla romana se aplica directamente sobre la piel para el dolor y la hinchazón (inflamación) y como un antiséptico en ungüentos, cremas y geles que se utilizan para tratar los pezones agrietados, el dolor en las encías y la irritación de la piel. También se usa en forma tópica para las heridas, las quemaduras, el eczema, las quemaduras de frio, la dermatitis del pañal, las escaras (úlceras de decúbito) y para las hemorroides. A veces se mezcla la manzanilla romana con otras hierbas y se toma por vía oral para la enfermedad del hígado y de la vesícula biliar, para los cálculos biliares, el hígado graso, la acidez estomacal crónica, la pérdida de apetito, los trastornos digestivos, para una enfermedad del corazón llamada síndrome de Roemheld, para la indigestión en los bebés y para ciertos tipos de estreñimiento. Se utiliza también como “purificador de la sangre,” como un tónico general femenino y para prevenir los cólicos menstruales y los períodos irregulares. Algunas personas ponen manzanilla romana en un baño de vapor y la inhalan para la inflamación de los senos nasales, la fiebre del heno, el dolor de garganta, la inflamación de los oídos y para aliviar el dolor.

En síntesis, la raíz de valeriana estimula la relajación para que su mente pueda descansar. La manzanilla alivia y conforta. El lúpulo le hace sentir tranquilo y relajado. Este trío de hierbas le ayudará a obtener el descanso y la relajación que la mente y cuerpo necesitan.

Complejo de manzanilla, valeriana y lúpulo, para el sueño combina extractos con la potencia garantizada de tres de las hierbas de la Naturaleza de mayor uso tradicional para ayudarlo(a) a llenar sus noches de un sueño reparador.

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St. John´s Triple Complex
Super Complejo de Hierba de San Juan, Bacopa y Manzanilla.


Según lo registra Medline (consultar por hierba de San Juan o St. John’s Wort en inglés), “la hierba de San Juan se utiliza más frecuentemente para el tratamiento de la depresión y las afecciones que a veces acompañan a la depresión tales como la ansiedad, el cansancio, la pérdida del apetito y la dificultad para dormir. Existe una fuerte evidencia científica que indica que es eficaz para el tratamiento de la depresión de grado leve a moderado. También se utiliza para las palpitaciones del corazón, el mal humor y otros síntomas de la menopausia, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno afectivo estacional (TAE). Se ha probado el uso de la hierba de San Juan para el agotamiento, como ayuda para dejar de fumar, para la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica (SFC), para las migrañas y otros tipos de dolor de cabeza, para los dolores musculares y de los nervios y para el síndrome de colon irritable. También se utiliza para el cáncer, el VIH/SIDA y para la hepatitis C.”
Señala igualmente que es: “Probablemente eficaz para...Depresión de grado leve a moderado. El tomar extractos de la hierba de San Juan mejora el estado de ánimo y disminuye la ansiedad y el insomnio relacionado con la depresión. Parece ser tan eficaz como muchos de los medicamentos de venta con receta médica que se usan para el tratamiento de la depresión. De hecho, las guías clínicas del Colegio Médico Americano y la Sociedad Americana de Medicina Interna sugieren que la hierba de San Juan puede ser considerada como una opción para el tratamiento, a corto plazo, de la depresión leve si se usa junto con medicamentos antidepresivos. Sin embargo, debido a que la hierba de San Juan no parece ser más eficaz o mucho mejor tolerada que los medicamentos antidepresivos y debido a que produce muchas interacciones con medicamentos, las directrices sugieren que el uso de la hierba de San Juan podría no ser una buena elección para muchas personas, especialmente para aquellos que toman otros medicamentos. Podría ser que la hierba de San Juan no sea tan eficaz para el tratamiento de casos más graves de depresión. Posiblemente eficaz para...
-Los síntomas de la menopausia. Algunas investigaciones muestran que una combinación de hierba de San Juan y Cohosh negro puede ayudar a mejorar lo síntomas de la menopausia.
-La conversión de experiencias mentales o estados mentales en síntomas físicos (trastornos somatoformes). El tratamiento con la hierba de San Juan parece reducir los síntomas después de 6 semanas de uso.
-La cicatrización de las heridas. Algunas investigaciones muestran que el aplicar una pomada especifica de hierba de San Juan (Gol-Daru Company) tres veces al día por 16 días mejora la cicatrización de las heridas y disminuye la formación de cicatrices después de una cesárea”.

St. John´s Triple Complex (Complejo Triple de Hierba de San Juan, Manzanilla y Bacopa) pone a su disposición tres de las hierbas más reconocidas para tranquilizar la mente y promover un punto de vista positivo.

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Super Stress B-Complex con Vitamina C
Refuerzo para el funcionamiento saludable del sistema nervioso.


Complejo B, como se conoce comúnmente, es un grupo formado por varias vitaminas que actúan en conjunto para lograr que nuestro organismo tenga buena salud; coexisten en los mismos alimentos y muchas veces trabajan unidas para incrementar el metabolismo, mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y del sistema nervioso, mantener la salud de la piel y el tono muscular, y promover el crecimiento y la división celular.

El Complejo B es esencial para el funcionamiento saludable del sistema nervioso. Por ejemplo, la vitamina B1, también conocida como tiamina, es fundamental para la transformación de azúcares y realiza una labor importante relativa al sistema nervioso, y en la metabolización del oxígeno.

La vitamina B3 o Niacina interviene en el funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. También es efectiva para convertir los alimentos en energía. La vitamina B5 o ácido pantoténico, se encarga (junto a la vitamina B6 o piridoxina) de la asimilación de carbohidratos, proteínas y grasas, lo que es imprescindible para la vida celular. Se utiliza principalmente como forma de aliviar los trastornos de estrés, gracias a que el ácido pantoténico sintetiza hormonas antiestrés a partir del colesterol. Esto último también reduce la cantidad de colesterol que hay en el organismo, por lo que previene infartos y enfermedades cardíacas. La vitamina B5 es indispensable para el funcionamiento correcto del sistema inmunológico, ya que junto con la vitamina B12 mantiene el sistema inmune lo suficientemente fuerte –que resulta afectado por el estrés permanente-para prevenir y combatir las enfermedades. Por otro lado, esta vitamina también sintetiza el hierro en el organismo, por lo que su escasez puede dar lugar a la anemia. El ácido pentatónico cumple otras funciones en el organismo, como la regulación de la acidez estomacal, disminuye los síntomas de la migraña, interviene en la formación de insulina y es indispensable para el correcto metabolismo y funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina B9 o ácido fólico, está ligado al crecimiento y correcto funcionamiento de la médula ósea hasta el punto de resultar imprescindible, favoreciendo también la regeneración de las células; la falta de vitamina B9 ocasiona insomnio, cansancio e inapetencia y puede provocar malformaciones en el feto en mujeres embarazadas.

Una deficiencia en cualquiera de las vitaminas del complejo B puede conducir a la sensación de estrés, ansiedad y depresión.

El Complejo vitamínico B Super Stress es un complejo único que está especialmente formulado para ayudar a reponer los nutrientes que están con mayor demanda durante momentos de mucho estrés. Cada cápsula combina un generoso aporte del Complejo vitamínico B con la poderosa protección antioxidante de alta potencia de la vitamina C.

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4Life Transfer Factor® ReCall®
Respaldo para el cerebro y un óptimo funcionamiento mental.

Transfer Factor Recall provee un respaldo sin precedentes para el cerebro, uno de los órganos más vitales. Esta fórmula completa brinda el respaldo exclusivo de Targeted Transfer Factor, antioxidantes, y una mezcla sinérgica de nutrientes herbales que ayudan a dar respaldo y mantienen la función del cerebro.

4Life Transfer Factor® ReCall® ofrece respaldo para el cerebro y un óptimo funcionamiento mental. Ahora tiene una fórmula mejorada y viene en un envase más grande. Ahora ReCall® contiene Tri-Factor® Formula, la fórmula más avanzada de 4Life. Además, esta nueva fórmula contiene una forma mejorada de magnesio que el cuerpo asimila mejor; y también un extracto más potente de Bacopa. Magnesio y Bacopa respaldan la salud del cerebro.
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